Ryhmässä on voimaa

Ryhmäliikuntatunnit on kyllä niin voimaannuttavia. On niin kivaa ohjaajana huomata asiakkaiden tekevän liikkeet tosissaan. Monesti muistutankin asiakkaita, että ei kannata olla niin tosissaan. Pieni hymy huulilla saa liikkeeseen tehoja lisää entisestään.

Kuntopiiri on ihanan tehokasta yhdessä tekemistä. KakkuAnnen yläkerrassa torstaisin ollaan väännetty tehokkaat treenit. Huolellinen tekeminen liikkeissä on kaiken a ja o. Jokainen tekee oman kunnon mukaan jokaisen jutun ja etenee omaa tahtiaan omaa kehoaan kuunnellen - täysillä tietenkin;) Jos joku kuntopiiripiste ei sovi itselle, niin sitten mennään vaan seuraavaan. Liikunta ei saa olla liian vakavaa. Pääasia on, että on liikettä - pientäkin.

Ei turhaan tultu tunnille:)