Ihana rento kehon ja mielen hyvinvointitunti.

Kehonhuoltotunnin tavoitteena on parantaa ryhtiä ja nivelten liikeratoja. Kehoon tulee liikkuvuutta, rentoutta ja kehotietouttaa siitä miten oma keho voi. Erilaiset liikkuvuus- ja rentoutusharjoitukset parantavat ja auttavat vähentämään lihaskireyksiä ja mahdollisia kehon virheasentoja. Tunnilla tehdään osio myös lihaskuntoa keskivartalon lihaksille, mikä on todella tärkeä alue kehon hyvinvoinin näkökulmasta.

Tunneilla käytetään vaihtelevasti erilaisia välineitä kuten kuminauhoja, faskiapalloja ja -rullia.

Tunnin aikana ollaan paljon lattialla istuen ja maaten.

Rennot vaatteet, vesipullo ja jumppa-alusta mukaan!

Kertamaksu 10 euroa ja 10-kerran kortti 70 € (voimassa 1/2 vuotta)

Maksutavat: Pankkikortti, käteinen ja liikuntarahat: Smartum, Edenred, e-Passi, Tyky-seteli, Eazybrea