Tässä mukava liikuntamuoto ihan kaikille varsinais-suomen seniori-ikäisille (65v>>>)

Mukaan voi tulla myös jos käytössäsi on apuväline (esim. rollaattori).

Kävelyyn osallistuu myös hyväkuntoisia senioreita, mutta kaikki harjoitteet, mitä tehdään matkan varrella ovat ihan välttämättömiä ikääntyville, jos sinulla on haasteita esim. tasapainon kanssa.

Mukana on paljon pariskuntia eli mahtavaa, kun miehetkin lähtevät mukaan:)

Tunti koostuu alkulämmittelystä ja lenkin varrella tehtävistä tasapaino ja liikkuvuus harjoituksista. Lopuksi vielä hengähdetään, kuunnellaan runo, vitsi ja nyt uutena juttuna tietovisakysymys.

Mukavaa rentoa yhdessäoloa ja kuulumisten vaihtoa. On ihanaa kuulua tähän porukkaan! Kävelyjen jälkeen voi käydä ruokaostoksilla tai piipahtaa kahville uusien tuttavuuksien kanssa.

Kokoontumispaikka on Kauppakeskus Skanssin Itäparkin 1. krs hissejä vastaapäätä sijaitsevassa liiketila (ollut joskus Nordean käytössä)

Tunti on MAKSUTON ja tämän tekee mahdollisesksi Skanssin kauppakeskus. Ilmesty vain paikalle!

Ohjaajana: Mari Himanka MarinMetodeista