MarinMetodit ja NRG Factory järjestää yhteistyössä kivan liikunnallisen tapahtuman, joka johdattaa meitä ihanasti kohti kesää.

Tunti koostuu helposti seurattavista liikkeistä. Perusliikkeitä on helppo aloittelijankin seurata. Tunti sopii sekä aloittelijoille että edistyneille kuntotasosta riippumatta. Se on erittäin tehokasta, sykkeet nousevat nopeasti ylös ja se on HUIPPUHAUSKAA!

Kangoo Jumps -kengät ovat turvallisimmat välineet liikuntaa harrastettaessa. Pomppuharjoittelu Kangoo Jumps -kengillä rasittaa niveliä jopa 80% vähemmän. Harjoitukset KJ-kengillä parantavat hapenottokykyä ja tasapainoa huomattavasti enemmän kuin perinteiset harjoitukset. Pomppuharjoittelu eli ylös-alas hyppiminen painovoimaa vastaan, on yksi hyödyllisimmistä aerobisista harjoituksista ikinä. Sillä on todettu olevan monia terveyshyötyjä.

Mukaan tunnille tarvitset:

1) pitkävartiset sukat, jotka yltävät vähintään puoleen sääreen. Myös kompressio- tai juoksusukat tuntuvat erittäin miellyttäviltä kengissä.

2) mukavat urheiluvaatteet, mielellään myös hyvät urheiluliivit.

3)pyyhe - HIKITAKUU!!!

4)vesipullo

5)ystävän ja rohkean mielen

Tule paikalle hyvissä ajoin ennen tunnin alkua, että päästään aloittamaan aikataulussa.

ILMOITTAUTUMINEN:

Ilmoittaudu suoraan Elinalle (NRG Factory) teksiviestillä 045 855 2969

ILMOITA VIESTISSÄ SEURAAVAT ASIAT

1) Loukinainen 26.3.

2) nimi

3) kengänkokosi

4) painosi

Hinta: 12€+ kenkavuokra 5 €. Maksu paikan päällä. Maksutavat: käteinen, pankkikortti, mobilepay, e-Passi, Smartum, Edenred ja Eazybreak