Monipuolista MarinMetodit kehonhuoltojumppaa
Liedon Nuorisoseurantalon salissa (Yliskulma).

Sali sijaitsee Hämeentien varressa 7 minuutin ajomatkan päässä Liedon keskustasta.

su 30.10. klo 15.30-16.45
to 3.11. klo 18.45-19.45
to 10.11. klo 18.45-19.45
to 17.11. klo 18.45-19.45
to 24.11. ei jumppaa
su 27.11. klo 15.45-16.45
to 1.12. klo 18.45-19.45
to 8.12.klo 18.45-19.45
su 11.12. klo 15.30-16.45

Tunnit koostuvat erilaisista monipuolisista liikkeistä, joiden avulla harjoitamme tehokkaasti kehon liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa. Liikkeistä osa tehdään lattialla istuen tai maaten.

Jokainen jumppa on erilainen. Tunneilla käytetään erilaisia välineitä esim. faskiapallo, guasha-krapa, jumppakeppi ja kuminauha. Sunnuntain jumppa pidempi, jolloin kehonhuollon jälkeen vielä äänimaljarentoutus.

Ota mukaan jumppa-alusta ja lämmintä vaatetta loppurentoutukseen. Liikutaan paljain jaloin.

8-kerran kortti 95 €
kertamaksu 14 €

Ilmoittaudu tunnille
www.marinmetodit.fi/treenikalenteri

Maksu paikan päällä. Maksutavat: käteinen, pankkikortti ja liikuntarahat Smartum, Edenred, ePassi, mobilebay

Mikäli kertoja jää käyttämättä näistä kahdeksasta, niin käyttämättömät kerrat voi käyttää MarinMetodit Loukinaisten maanantain klo 19-20 kuntojumpassa 27.3.2023 mennessä.