Viikonloppu edessä!

Voima-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitukset ovat tämän tunnin teemat. Ei askelkuvioita.

Selkeetä tekemistä jokainen oman kuntonsa mukaan. Tunti sopii niin naisille kuin miehille. Suuri osa liikkeistä tehdään lattialla istuen tai maaten. Tämän tunnin jälkeen on ihana aloittaa viikonloppu.

Tunnilla käytetään vaihtelevasti faskiapalloja, gua sha-krapoja, jumppakeppejä jne.

Tämä on sinulle, kun

• haluat hyvinvointia lisää elämään selkein turvallisin askelin

• sinulla on usein ajatus, että tarttis tehrä jottain

• haluat voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa
  
  Kertamaksu 10€ ja 10-kerran kortti 70 €

  Maksutavat: pankkikortti, käteinen ja liikuntarahat Smartum, Edenred, e-Passi, Eazybreak

  
  Paikka: Littoisten koulu, Nitinkaari 4, 20660 Littoinen