Rento viikonlopun aloitus kehonhuoltojumpalla.

Voima-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitukset ovat tämän tunnin teemat. Ei askelkuvioita.

Selkeetä tekemistä jokainen oman kuntonsa mukaan. Tunti sopii niin naisille kuin miehille. Suuri osa liikkeistä tehdään lattialla istuen tai maaten. Tämän tunnin jälkeen on ihana aloittaa viikonloppu.

Tunti järjestetään joka perjantai 6.5.2022 asti ja tunneille voi tulla missä vaiheessa kevättä vain.

Tunnilla käytetään vaihtelevasti faskiapalloja, gua sha-krapoja, jumppakeppejä jne.

Tämä on sinulle, kun

• haluat hyvinvointia lisää elämään selkein turvallisin askelin

• sinulla on usein ajatus, että tarttis tehrä jottain

• haluat voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa
  
  Kertamaksu 10€ ja 10-kerran kortti 70 €

  Maksutavat: pankkikortti, käteinen ja liikuntarahat Smartum, Edenred, e-Passi, Eazybreak

• HUOM! Tuntia ei ole 18.3.2022

  
  Paikka: Littoisten koulu, Nitinkaari 4, 20660 Littoinen