Lihaskuntojumppa n. 20 minuuttia jonka jälkeen liikkuvuusharjoituksia ja venyttelyä.

Tunti sopii ihan jokaiselle. Jokainen tekee oman kunnon mukaan oman harjoituksen. Tunti koostuu helpoista liikkeistä. Jostain on aina aloitettava - tämä on matalan kynnyksen mukava ja rento jumppa.

Suurin osa liikkeistä tehdään lattialla istuen tai maaten.

Ota mukaan juomapullo ja jumppa-alusta.

Kertamasku 8 euroa

10-kerran kortti 60 euroa (voimassa 1/2 vuotta ostopäivästä)

Maksutavat: käteinen ja pankikortti. Lisäksi liikuntarahat (setelit ja mobiili) e-passi, tyky, Edenred ja Smartum, Eazybreak